​ごあいさつ

宝塚歌劇団と劇団四季でたくさんの人に出会い、たくさんの経験をしてきました。楽しいと思っていた舞台が周りからの評価やSNSでの何気ない一言で落ち込み、上手くやらなきゃという緊張とプレッシャーを感じはじめ、いつしかパフォーマンスすることが怖い　楽しくないとなり最終的には【適応障害】になっていました。

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・つらいけど頑張らなきゃいけない。

・休みたいけど明日も仕事。

・どんなに頑張っても緊張して上手くパフォーマンスできない

・逃げ場がないように感じてしまう

​・うまくやらなきゃとプレッシャーを感じてしまう

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そんな悩みありませんか？

やり場のない気持ち、明日も笑顔で頑張らなきゃいけない環境。

そんな時に大事なのは自分の気持ち思考を言語化する事と、あなたに合う的確なフィードバックを貰うこと。

それを行うだけでかなり楽になります。

現状は変えれなくても、あなた自身は変われます。​

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今の苦しさを放っておかないでほしい。

自分が弱いんだと思い込まないでほしい。

誰もわかってくれないと苦しまないでほしい。

​それが私の願いです。悩んでいる人たちを一人でも多く救いたい。

まずは、あなたの心の声を聞かせてください。

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​色んなものが便利になり、いろんな情報が飛び交っている今の世の中。

情報に感情が振り回されたり、他人と自分を比較してしまったりしていませんか？

そんな今をよりよく生きていくために

自分自身にしっかり目を向け、自分軸で生きていくための【思考】と【メンタル】を整えるスキルが必要不可欠です。

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昔の私にもそのスキルを教えてくれる人がいたらなと思います。

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自分軸になればパフォーマンスする事や仕事する事が楽しく、生きてることも楽になります。

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少しでもモヤモヤする、落ち込んでいるという状態があればすぐに頼ってほしいです。それは小さくても心（あなた）のSOSだから。

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​​お会いできる事楽しみにしています！